PISCINA MUNICIPAL DE BARCARENA, DIAS 11, 18&25 DE MARÇO, 10H00
Três Quartas-feiras, três workshops!
Durante o mês de março, a Piscina Municipal de Barcarena vai dinamizar o ciclo de workshops integrados no programa Vida Ativa 50+: "Os três pilares para um envelhecimento saudável", em parceria com a Junta de Freguesia de Barcarena.
Estas sessões de participação gratuita, focadas em temas de promoção de saúde e bem-estar, complementam as atividades do Vida Ativa 50+. Estes workshops foram criados com o objetivo de reforçar a literacia em saúde e apoiar os participantes na adoção de estilos de vida mais equilibrados e sustentáveis.
PROGRAMA
11 DE MARÇO
WORKSHOP DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Aprenda a gerir melhor as emoções, lidar com as mudanças da vida e fortalecer o bem-estar emocional no dia-a-dia.
18 DE MARÇO
WORKSHOP DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Dicas práticas para uma alimentação equilibrada, para ter mais energia, saúde e qualidade de vida.
25 DE MARÇO
WORKSHOP SOBRE A IMPORTÂNCIA DO TREINO DE FORÇA
Descubra a importância do treino de força para manter a autonomia, o equilíbrio e a confiança ao longo do envelhecimento.
As inscrições são gratuitas, feitas na receção da Piscina Municipal de Barcarena! Vagas limitadas.
Mais informações:
Piscina Municipal de Barcarena | pbarcarena@oeirasviva.pt | 925 255 940
912 116 493
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